{"id":391,"date":"2020-05-23T18:56:07","date_gmt":"2020-05-23T21:56:07","guid":{"rendered":"https:\/\/sspsicopedagogia.com.br\/blog\/?p=391"},"modified":"2020-05-23T19:10:31","modified_gmt":"2020-05-23T22:10:31","slug":"decida-2-10","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sspsicopedagogia.com.br\/blog\/decida-2-10\/","title":{"rendered":"PASSO 2: DECIDA! (2\/10)"},"content":{"rendered":"\n

Que quer mudar e que vai se envolver no processo!<\/em><\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Ol\u00e1 Cuidador! <\/p>\n\n\n\n

A situa\u00e7\u00e3o que estamos vivendo hoje com o Covid – 19 est\u00e1 trazendo mais estresse para a sua vida? Viver estressado \u00e9 algo que voc\u00ea N\u00c3O QUER mais na sua vida? Voc\u00ea gostaria de ter mais qualidade de vida e construir uma vida de qualidade?<\/p>\n\n\n\n

Vou te falar uma coisa: A MUDAN\u00c7A QUE VOC\u00ca E EU QUEREMOS FAZER EM NOSSAS VIDAS S\u00d3 DEPENDE DE N\u00d3S! Nossa, Simone! Isso n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel! Tem muitas coisas que me atrapalham: estresse, correria, emprego, casa, filhos, fam\u00edlia, pais, escola, chefes, etc. A situa\u00e7\u00e3o na minha vida \u00e9 MUITO DIF\u00cdCIL!EU N\u00c3O TENHO FOR\u00c7AS para mais nada! Estou toda hora cansado, desanimado, irritado, doente. Tem horas que acho que estou em depress\u00e3o!!!<\/p>\n\n\n\n

Voc\u00ea pode sim estar em depress\u00e3o e quem precisa avaliar isso \u00e9 um m\u00e9dico. De prefer\u00eancia um psiquiatra. Isso mesmo! N\u00e3o precisa ter medo de ter um m\u00e9dico psiquiatra que te acompanhe. Do mesmo jeito que voc\u00ea deve ter um cl\u00ednico, um ginecologista (caso seja mulher), um urologista (caso seja homem), um otorrinolaringologista e outros especialistas, voc\u00ea pode precisar ter um psiquiatra. Ele \u00e9 o especialista que vai te ajudar a perceber quando as coisas est\u00e3o fugindo dos eixos. Mas isso \u00e9 outro papo.<\/p>\n\n\n\n

Bom, se voc\u00ea est\u00e1 por aqui \u00e9 porque est\u00e1 buscando uma vida melhor para que possa cuidar e que, mesmo j\u00e1 estado v\u00e1rias vezes a ponto de desistir, voc\u00ea resolveu se dar mais uma chance de conseguir mudar. Ent\u00e3o, gostaria de compartilhar com voc\u00ea mais uma li\u00e7\u00e3o que aprendi…<\/p>\n\n\n\n

A Neuroci\u00eancia mostra que todos n\u00f3s somos sempre levados a tra\u00e7ar muitos planos e a desistir deles nas primeiras dificuldades que surgem. Esta \u00e9 uma caracter\u00edstica humana. Sonhamos com um ideal, queremos ser tudo o que sonhamos e, o pior, conseguir tudo ao mesmo tempo. Mas, para isso, precisamos sair da zona de conforto e \u00e9 a\u00ed que come\u00e7a o problema. Sonhar \u00e9 f\u00e1cil! Mas, agir para fazer esse sonho acontecer \u00e9 que \u00e9 a parte dif\u00edcil do processo.<\/p>\n\n\n\n

Mudan\u00e7a de vida n\u00e3o \u00e9 m\u00e1gica! N\u00e3o existe um bot\u00e3o que voc\u00ea apertemos e a coisa j\u00e1 muda. Precisamos ser persistentes, analisar o que erramos, como podemos melhorar, qual \u00e9 o pr\u00f3ximo passo… Tudo isso nos faz enxergar exatamente o que est\u00e1 acontecendo e agirmos da melhor forma para alcan\u00e7ar nossos objetivos. Por isso, EU DECIDI que VOU CONTINUAR FIRME EM MEUS PROP\u00d3SITOS!<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Quero chegar ao final do ano de 2020 com a sensa\u00e7\u00e3o de que, de maio para frente, mesmo enfrentando uma PANDEMIA MUNDIAL, eu fiz o melhor que me foi poss\u00edvel. Quero ter a certeza de que busquei melhorar as coisas que me tiram a tranquilidade, que me deixam estressada, que tiram minha qualidade de vida.<\/p>\n\n\n\n

Mas para isso, eu e voc\u00ea precisamos DECIDIR que vamos nos preparar para que a mudan\u00e7a comece a acontecer. <\/p>\n\n\n\n

Por aqui, vou compartilhar com voc\u00ea aquilo que aprendi e que estou aplicando em minha vida depois que me vi no meio da S\u00edndrome de Burnout. Depois de achar que nunca mais conseguiria ajudar as pessoas cuidando delas.<\/p>\n\n\n\n

Hoje, depois de quase 5 anos lutando contra o Burnout, olho para tr\u00e1s de vejo que muitas coisas eu n\u00e3o precisaria ter passado se tivesse sido mais atenta aos sinais que meu corpo me deu. Aos sintomas que senti na pele. <\/p>\n\n\n\n

Por isso, meu objetivo com este PROGRAMA \u00e9 CUIDAR DE VOC\u00ca, CUIDADOR!<\/p>\n\n\n\n

Sinta-se abra\u00e7ado!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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